TotalFit
by Martin

Hallo, ik ben Martin

Mijn interesse in het menselijk lichaam in combinatie met sport waren voor mij de redenen om te starten als zelfstandig Personal trainer en sportmasseur.

Na vele jaren zelf intensief te sporten en diverse ervaringen opgedaan te hebben bij bijvoorbeeld defensie, begrijp ik maar al te goed dat we zuinig op ons lichaam moeten zijn en daar dus goed voor moeten zorgen. Uit eigen ervaring kan ik zeggen dat verantwoord bewegen en sportmassage daar een grote bijdrage in hebben.

Neem eens contact op voor een afspraak en draai een proefles mee met een groepstraining of een personal training. Óf ervaar wat een massage voor jou kan doen. Wie weet kunnen we samen werken aan een gezond en vitaal lichaam.
Tot snel!

GEDIPLOMEERD SPORTMASSEUR

Sportmassage

Ontspanningsmassage

Sportmassage richt zich op het onderhouden van de conditie van je spieren en is niet alleen voor (top)sporters van toegevoegde waarde.

Iedereen kan een sportmassage gebruiken. De spieren worden stevig onderhanden genomen door middel van strijkingen, knedingen en fricties. Het verhoogt de doorbloeding, waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Dit zorgt voor een betere voorbereiding of een sneller herstel, waardoor je minder last hebt van krampen en verzuring in spieren.

Is je lichaam vermoeid, heb je last van verkrampte spieren en wil je dat je energie toeneemt, dan is een ontspanningsmassage zeer geschikt voor jou.

Ontspanningsmassage is een heerlijke massage om spieren te stimuleren en de doorbloeding te activeren. Het helpt tegen stress, bevordert ontspanning van lichaam en geest en geeft energie.

Personal training, groepstraining en coaching

Wil je individueel of in groepsverband werken naar een gezonder en vitaal lichaam? Wil je aan jezelf of je zelfvertrouwen werken? Of heb je een specifiek doel voor ogen?

Ik wil je graag helpen om samen jouw persoonlijke doelen te halen! Als personal trainer, coach én vertrouwenspersoon kan ik je met passie motiveren om op een goede manier gewicht te verliezen, kracht op te bouwen en daardoor mobiliteit en lenigheid te verbeteren.